小學生長跑注意事項有哪些呢

小學生長跑注意事項有很多，一定要好好注意到這些事情。長跑是一項非常考驗人的運動，它拚的最主要是耐力和毅力，可以鍛煉小學生吃苦耐勞的精神，使其遇到事情能夠勇往直前。在長跑之前一定要做足準備，最好做做熱身運動。長跑時不要在一開始跑的太快。最好勻速跑，否則跑一段時間就沒勁跑下去了。在跑步前不能喝水，否則會造成中途肚子疼影響長跑質量。還有長跑時穿的要比較輕便，跑完之後不可以立即吃食物和喝水。