吃什麼對胃粘膜比較好啊？

我的胃總是不好，長時間的胃病，醫生說我的胃黏膜已經有很嚴重的損害了，讓我在吃飯上注意一些，所以我想問問吃什麼東西對胃黏膜好呢？

平時的飲食要注意以清淡最重要，要少油少辛辣，還有要吃容易消化的東西最好，油膩的食物會使飽腹感強烈，並且不容易消化，一些比較刺激的食物會對胃黏膜有一定的刺激，主要食用麵食比較好。也可以適當的吃一點羊肉，羊肉屬於熱性的食物，能夠幫助人體增加熱量，並且還能夠保護胃黏膜有一定的修複胃黏膜的作用，能夠抗衰老，還有就是南瓜，裏麵含有的果膠能夠幫助保護胃黏膜，胃病患者食用非常的好。