疏肝養肝的食物有哪些？

平時我都願意在吃的上麵多下功夫，因為食物才是一切營養的來源，比較重要，所以我想說舒肝養肝都應該能夠在食物上做到，那麼有哪些食物能夠舒肝養肝呢？

蛋白質是人的身體需要的東西裏麵最重要的一個元素，能夠維持身體的器官的正常運行，保持身體健康，從而促進肝髒的健康，可以食用一些韭菜，韭菜有祛陰散寒的作用，對於養護肝髒有很大的好處，韭菜本來是具有壯陽作用的，但是患有痛風的人就不要吃韭菜了。還有葡萄，它裏麵含有豐富的維生素並且能夠提高身體裏血漿蛋白的效用，並且葡萄裏麵的果酸能夠幫助人體消化。