經常吃香蕉好不好呢？

因為我非常喜歡吃香蕉，所以家中經常會準備有香蕉，有時候我會吃上幾根香蕉頂飯吃。請問，我經常這樣吃香蕉好不好呢？

香蕉是非常好的潤腸的食品，如果有便秘症狀的時候，適當的吃一些香蕉，就可以起到潤腸通便的作用。香蕉中含有豐富的鉀元素，常吃香蕉對於降血壓有很好的幫助，而且香蕉中含有豐富的維生素，常吃香蕉還可以讓皮膚變得更好。但是再好的東西也應該適可而止，多了反受其害，如果每天大量的吃香蕉，可能會導致腹瀉症狀的出現。所以經常是吃香蕉對身體無害有益，但是不能經常大量的食用香蕉。