黑米能用來蒸米飯嗎
“最近一段時間家裏總是會買一些黑米吃，但是經常會用黑米煮粥，吃的次數太多有點吃煩了，希望家人能換一種吃法，我想了解一下黑米能用來蒸米飯嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以用來做飯，最好是和其他米摻雜在一起。黑米是一種雜糧，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升，補腎益氣。
2017-05-31
“最近一段時間家裏總是會買一些黑米吃，但是經常會用黑米煮粥，吃的次數太多有點吃煩了，希望家人能換一種吃法，我想了解一下黑米能用來蒸米飯嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以用來做飯，最好是和其他米摻雜在一起。黑米是一種雜糧，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升，補腎益氣。