黑米的熱量高不高
“我最近一段時間在減肥，但是我沒有時間去運動和鍛煉，我聽別人說天天吃黑米能夠幫助減肥，我想要試一試，又不知道效果怎麼樣，我想知道黑米的熱量高不高？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！黑米熱量為333大卡/100g。是一種雜糧，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升，補腎益氣。
2017-06-16
“我最近一段時間在減肥，但是我沒有時間去運動和鍛煉，我聽別人說天天吃黑米能夠幫助減肥，我想要試一試，又不知道效果怎麼樣，我想知道黑米的熱量高不高？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！黑米熱量為333大卡/100g。是一種雜糧，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升，補腎益氣。