吃完飯喝水真的容易胖嗎
“這時間天氣熱，氣候也比較幹，我總是覺得口渴了，有時候吃完飯之後總是會喝很多的水，最近發現身材變胖了很多，不知道是不是飲食習慣導致的，我想了解下吃完飯喝水容易胖嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！胖與吃飯後喝水是沒有直接關係的，胖的原因是機體能量過剩轉變成脂肪，貯存在體內導致的，所以，減重的關鍵是控製能量的攝入及促進能量的消耗，建議少吃能量密度高的肥肉，油炸食品，澱粉類，多蔬菜水果，多運動。
2017-08-10