米飯和麵食的含糖量哪個高
“大家都知道，米飯和麵食的主要營養成分是糖類，吃米飯就相當於攝入糖類。而作為兩大主食，它們的含糖量怎麼樣呢，哪個更多一些？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！麵食的能量還是比較高的，而且非常容易消化，還能夠快速升高血糖，最好搭配一些青菜。米飯可以選擇雜豆、粗糧一起做。
2017-08-20
“大家都知道，米飯和麵食的主要營養成分是糖類，吃米飯就相當於攝入糖類。而作為兩大主食，它們的含糖量怎麼樣呢，哪個更多一些？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！麵食的能量還是比較高的，而且非常容易消化，還能夠快速升高血糖，最好搭配一些青菜。米飯可以選擇雜豆、粗糧一起做。