晨跑前要不要吃早餐

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好：晨跑前需不需要吃早餐，需要根據您的體質情況進行考慮，如果您有低血糖的情況，在晨跑前是需要吃早點，預防血糖低，引發症狀，如果沒有低血糖，而且想減肥，晨跑前就不要吃早餐，有助於脂肪的分解。有減輕體重的作用。