孕晚期什麼運動有助於胎兒入盆
“我是一個女性，現在已經懷孕36周了，但是最近去醫院做產檢的時候，醫生說胎兒還沒有入盆，讓我適當的運動一下，我想知道什麼運動有助於胎兒入盆呢！
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好！平時盡量做一些低的小凳子，經常去散步，還可以多爬樓梯。還可以做陰部肌肉運動，仰臥在床上，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部。都有助於入盆。
2016-12-27
“我是一個女性，現在已經懷孕36周了，但是最近去醫院做產檢的時候，醫生說胎兒還沒有入盆，讓我適當的運動一下，我想知道什麼運動有助於胎兒入盆呢！
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好！平時盡量做一些低的小凳子，經常去散步，還可以多爬樓梯。還可以做陰部肌肉運動，仰臥在床上，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部。都有助於入盆。