海參木耳淡菜湯

作者:養生專家  時間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

海參木耳淡菜湯

材料:

海參25克(水發海參),黑木耳25克(已水發),淡菜15克,豬肉25克,蔥、薑、料酒鹽各適量

製作:

將上述食物分別洗淨,豬肉剁成肉糜,加少量食用油煸炒,加入蔥、薑、料酒炒勻,然後移至沙鍋內,加入海參、黑木耳、淡菜和適量水同煮爛即可。也可用海參燉冰糖,水發海參50克,冰糖10克,將海參洗淨泥沙,置一容器內,加入冰糖和適量水,燉爛,每日早晚空腹食用,療程不限。

功效:

海參是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,對高血壓、高血脂症和冠心病患者尤為適宜,術後體弱多病者也可選用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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