你知道嗎？其實運動與性愛是相通的，很多相通的技巧，完全可以利用到性愛上麵，也正是因為這些，很多人喜歡運動來提高性能力。下麵小編給各位說說，運動給性愛帶來上麵啟示呢？
1.牢記呼吸的重要性。呼吸在每一種運動中都有重要作用，性愛也不例外。在性愛激情過程中，呼吸越順，性愛就越好。嚐試練習深呼吸，會讓你性能力增強。
2.團隊合作。雙方協作才會性趣盎然。
3.交換主動權。運動過程中，如果始終處於被動，沒有任何占上風的機會，那麼必然寡味。性愛也是如此。男女適度交替主動權，會給性愛帶來更多的新鮮感。
4.熟能生巧。夫妻之間需要一定的磨合，性愛技巧需要在實踐中摸索實踐和提高。
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5.設定目標，為之努力。共同製訂有關性愛頻度和體位等方麵的計劃，有助於雙方溝通理解，促進性愛方式多樣和趣味性。
6.不斷提高技能。學習新技巧有助於保持夫妻雙方互動熱情。
7.提高應變能力。異常情況可能發生於運動過程中。性愛時，也同樣可能出現意外，麵對它們，並努力解決。
8.學會交流。性愛如雙人完成的體育比賽，雙方默契配合非常關鍵。
9.麵對失敗。相信明天會更好，一次不成功，下次再努力。
10.坦然接受無法改變的規則。性愛不是徹底是自由行為，它有一定規則。如果這些規則不可改變，那麼不妨欣然接受。
所以運動能提高我們身心健康，運動養生給的啟示還有很多很多。
