營養師文章
蜂蜜檸檬水，能改變這大事？還能上演王者榮耀，別逗了！
文/營養師薛慶鑫 今天小編來到公司工廠，附近“一覽無餘”，想找個中午進食塞飯的地，還真是不容易...
蔬果身上的農藥究竟怎樣去除？你中招了麼？
文/營養師薛慶鑫 公司每天午餐後都會給每人發一個蘋果，做為員工辛苦工作的福利。一位正在啃蘋果皮的有心同事問了我這樣一個問...
做好孕前準備 生聰明健康寶寶
孩子是夫妻愛情的結晶， 是父母的希望和未來，生一個聰明健康的寶寶，是每一個家庭的美好願望。做好孕前準備，是生一個聰明健康必要的保證。眾所周知，寶寶的發育從精子和...
防治糖尿病 健康你我他
每年的11月14日是世界糖尿病日，由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟於1991年共同發起的，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。2006年底聯合國通過決議，從20...
有多少人被“食物相克”給玩了？
文/薛慶鑫營養師有多少人被“食物相克”給玩了？我們經常聽人說：“這個和那個不能一起吃，什麼和什麼不能同食，會拉肚的，會中毒的，會死人的……”要麼就是進了廚房一看...
怎樣做才能保證健康？
健康的內涵不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而且包括身體的健康，心裏的健康和對社會的幸福感三個方麵，古希臘的一位哲學家說過“如無健康，知識無法利用，文化無從施展，指揮不...
闌尾到底有用嗎？你的闌尾還在嗎？在的舉個手！
文/薛慶鑫營養師“闌尾”是個大家都不陌生的詞彙，更是人體都存在的器官。人們雖然對這個詞彙很熟悉，但是對這個器官熟悉的卻寥寥無幾。更是有好多人肆無忌憚的將它切除拋...
兒童經常吃膨化食品謹防鉛中毒
膨化食品是近以穀物、豆類、薯類、蔬菜等為原料，經膨化設備的加工，製造出品膨化食品種繁多，外形精巧，營養豐富，酥脆香美的食品，深受兒童青少年的喜愛。通常膨化食品的...
科學減肥與膳食
肥胖的根本原因：機體的能量攝入大於機體的能量消耗，從而使多餘的能量以脂肪形式貯存，最終導致肥胖。目前常見的減肥誤區：不吃主...
老年人如何科學飲食營養？
每個家庭都有老人，每個人都會慢慢變老，那麼老年人如何飲食、生活才能保證他們身體健康呢！老年人基礎代謝率下降，對能量的需要降低，注意不...