瓜子是比較常見的一種休閑零食，在平時的時候大家經常會吃，有痛風的患者在平時的時候可以適當的吃一些瓜子，能夠對軟化心腦血管，補充油性含量有作用，還能夠幫助身體提高植物油含量，一次可以吃一小把，所以都痛風的患者完全可以吃瓜子。
可以吃，但不宜過量，容易升高血脂，每天不易超過二兩，最好不要在夜間吃瓜子。因為夜間水分補充不足，再加上瓜子往往是鹹的，對血脂不好。痛風本身往往愛在夜間發病，也是因為人體在夜間的水分補充不足，造成血尿酸升高而夜半發病。
這些年自己總結了幾條經驗，感覺效果非常好，希望所有的痛風患者都能養成一種良好的生活習慣，讓我們告別痛風。
1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇遊泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動。
2、多喝水，最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水，每天的排尿量要控製在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
指尖的年華Ω問#周末的時候發現外麵有太陽，加之家裏停氣停電了，所以就用冷水洗的頭。第二天腦袋疼痛得厲害，到醫院檢查後，醫生說是風邪頭痛，還建議我用針灸治療。不知
謊言的魅力◢問#老爸身體不好，最近又痛風，身上哪裏都疼，特別是關節處，我很擔心，聽說有一種貓須草能夠有幫助。貓須草真的能治療痛風嗎？大眾養生網小編解答：貓須草對
心跳與刺激問#從昨天早上早上起床開始就覺得肩膀痛，應該是前一天去爬山的時候，山上的冷風吹多了而導致的，然後昨天已經用了點噴霧都沒有用，這要怎麼治療呢？大眾養生網
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
