果汁有哪些做法?這6種值得學習!

作者:zhong  時間:2017-07-06 23:54:31  來源: 大眾養生網

平時在家裏麵榨果汁來吃是很多人的習慣,這種吃法也非常健康,現在可以做的果汁實在太多了,除了單一的果汁之外,還可以把多種水果或蔬菜放在一起榨汁來喝,這樣吃對身體是很有好處的。

果汁有哪些做法?這6種值得學習!

一、番茄蘋果汁

材料

主料:番茄200克,蘋果300克,

調料:白砂糖5克

做法

1.將番茄洗淨,用開水燙一下後剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;

2.蘋果洗淨,削皮,放入榨汁機中攪打成汁;

3.蘋果汁兌入番茄汁中;

4.果汁中加入白糖調勻,衝入溫開水,即可直接飲用。

果汁有哪些做法?這6種值得學習!

二、胡蘿卜蘋果汁

材料

4個胡蘿卜,2個大的蘋果

做法

1、胡蘿卜擦洗幹淨,保留其頂部的有機葉子。蘋果洗淨。

2、先將胡蘿卜榨汁,然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌,並立即飲用。

果汁有哪些做法?這6種值得學習!

三、牛奶蘋果汁

材料

牛奶1杯,蘋果1個

做法

1、蘋果洗淨,去皮,去核,切塊,用榨汁機榨成汁。

2、兌上牛奶即可。

四、美肌果汁

1.蘋果洗淨,剝皮去核,切成小塊,浸於鹽水中以防氧化發黃2.橙剝皮,去除種子3.香蕉剝皮,切成數段4.將所有材料放入攪拌機內約攪拌30至40分鍾。

2.不需要過濾,不需要任何調味料,純純濃濃的香蕉雜果汁好美味!嗜甜者可加入蜂蜜,加強美膚效果哦~

五、綠色大地蔬果汁

1、西生菜冰鎮後切絲,西芹去絲切塊

2、蘋果切塊狀

3、小黃瓜去籽,切成塊狀

4、混合作法1,2,3後加冰塊、水、蜂蜜及檸檬汁(可適量加些水)

六、果汁豬肉幹

1、將所有材料放入攪拌缸中,用扁的那隻來打,打至有彈性,及黏性,打好後最好冷藏兩小時,肉會更有黏性.

2、準備兩個1/2sheet的平烤盤,鋪上不沾布的烤盤紙,將絞肉分成兩份,放在烤盤上,上麵鋪保鮮膜,用擀麵棍擀成與烤盤同大小的薄片,然後撕去保鮮膜.

3、先用250F烤20分鍾,然後加熱至350F再烤約10-15分鍾,再將肉片翻麵,再烤2-3分鍾,這樣兩麵的顏色才一致

4、肉經過烘烤會收縮,邊上會有些起焦,冷卻後用剪刀修掉焦的部分,並剪成小塊.用剪刀剪,比用刀切省事。

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