苦瓜綠茶快速減肥法是什麼

作者:xuxuer  時間:2017-07-12 22:20:38  來源: 大眾養生網

苦瓜綠茶快速減肥法可以用兩種食物搭配一起泡水喝,能夠起到減肥的效果。

苦瓜是屬於一種比較常見的蔬菜,裏麵的營養價值通常是比較豐富的,但脂肪含量比較少,綠茶能夠起到抗衰老的作用,而且還具有抗菌和瘦身的效果,可以將苦瓜和綠茶兩種食物搭配以後泡水喝,這樣不但能夠給身體補充所需要的營養成分,而且還能起到減肥的作用,主要是指綠茶和苦瓜搭配以後能夠促進腸胃蠕動,能夠起到消腫和利尿的作用,有助於減肥。

如果減肥的效果不是特別的明顯,還可以搭配有氧運動和規律飲食。

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