涼拌馬齒莧做法有哪些呢?

作者:xiemingjun  時間:2017-07-14 20:25:50  來源: 大眾養生網

馬齒莧是夏季非常普通的一種植物,在田邊路旁生長非常茂盛,馬齒莧也是一種能夠食用的植物,可以當做蔬菜食用,吃法也比較多,例如做成湯,煎蛋等等,而人們最喜愛的吃法還是涼拌馬齒莧,即美味又清涼,下麵就來看看涼拌馬齒莧做法有哪些吧。

涼拌馬齒莧做法有哪些呢?

做法一:

1.馬齒莧摘幹淨,然後用清水洗幹淨。

2.鍋內燒開水,水燒開後,將洗幹淨的馬齒莧放入鍋中,用筷子翻動幾下,同時關火,馬齒莧在開水中泡2分鍾左右撈出瀝幹水份。

3.蒜剁碎裝碗中,加入香油、鹽、醋、生抽調成涼拌汁。

4.將馬齒莧放調好的調味汁中。

5.攪拌均勻即可開吃。

涼拌馬齒莧做法有哪些呢?

做法二:

1.馬齒莧摘洗幹淨,控淨水。

2.鍋中加水燒開,放入馬齒莧氽熟。

3.將馬齒莧氽熟後控水撈出。

4.將蒜搗成茸。

5.將蒜茸撒在切成段的馬齒莧上。

6.撒上適量的鹽,淋上少許生抽,醋,香油。

7.加入雞精,放上醃剁紅椒拌勻。

涼拌馬齒莧做法有哪些呢?

做法三:

1.將馬齒莧的老根、老葉摘成段,用清水加鹽泡十分鍾,洗幹淨;

2.馬齒莧段放入沸水鍋內焯至變色,色成碧綠即可撈出,放入涼水內過涼待用;

3.取一隻碗,放入味精、醋、辣椒油、鹽、香油均勻待用;

4.將過涼的馬齒莧撈出,瀝幹水分,放入容器中加入兌好的調味汁,攪拌均勻即可。

烹飪技巧:

1.開水泡的時候不宜過久,要不影響外觀和口味;

2.涼拌汁中加少許辣椒油,味道更香。

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