阿膠蜜棗這個食品含有很多的營養元素，尤其是在補血補氣方麵更是效果顯著，經常吃阿膠蜜棗對身體不但沒有損害還有很多的好處，現在在市場上有很多的成片阿膠蜜棗可以選購，當然如果你有時間也可以在家自己製造阿膠蜜棗，吃自己做出來的會更加的放心，並且製作方法也比較簡單的，下麵就是阿膠蜜棗的製作方法。
食材：
阿膠、棗
製作過程：
1.阿膠塊用蒜搗子搗成碎，越碎越容易蒸，黃酒適量沒過阿膠碎，大約泡2天，入蒸鍋蒸阿膠，大約半小時阿膠就完全溶於黃酒，再加入適量紅糖，繼續蒸10分鍾，拿出後攪拌均勻。
2.大棗用水清洗並浸泡15分鍾，放入微波爐中高火加熱2分鍾，趁著棗熱、阿膠液也熱，趁熱將這兩者混合，攪拌均勻，使每顆棗都裹滿阿膠，放涼後即可食用。
注意事項：
1、也可以去藥店將阿膠打成很細的粉末，那樣隻需直接加入適量黃酒即可上鍋蒸，節省時間
2、紅糖的量隨自己喜好，加入紅糖後，阿膠的膻味基本吃不出來，隻剩甜蜜
3、最好用肉厚的大個紅棗，這樣口感好，幹紅棗要事先泡發下，沒有微波爐的，可以入鍋蒸20分鍾
4、阿膠蜜棗雖然具有補血滋陰功效，但不宜一次過多食用，尤其那些脾胃虛弱的人，每次不要超過10顆
不適宜吃阿膠蜜棗的人群：
1、愛上火的人：
比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果隻用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
2、體內濕邪重的人：
可表現為口幹口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、有傷口的人不能吃：
阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。
4、體內有淤血的人：
膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
5、脾虛者，即消化功能低下的人：
主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、麵色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥製約阿膠的滋膩之性方可。
