牛油果香蕉奶昔可以潤腸通便，提高個人的免疫，而且還可以幫助降低血壓。
1、潤腸通便：牛油果香蕉奶都屬於膳食纖維食物，膳食纖維比較豐富，在攝入以後可以有效的加速腸道的蠕動，預防便秘，避免出現大便幹燥的症狀，有利於大便的排出，養成良好的排便習慣，比較適合腸道蠕動減慢或者長時間久坐的人吃。
2、提高免疫力：牛油果和香蕉都屬於生活中常見的水果，而且當中含有多種維生素或者礦物質以及多種微量元素，每天適當的吃點可以補充營養，避免出現營養缺乏，增強人體的抵抗能力，減少一些疾病的發生。
3、輔助降血壓：牛油果和香蕉都屬於低熱量、低脂肪的食物，不會導致膽固醇升高，同時還可以輔助降低血壓，避免出現黏稠度增加的狀態。
但是牛油果香蕉奶昔過於惡心的人盡量少吃，因為攝入太多可能會增加負擔，產生腹瀉和腹痛的狀態，根據個人情況來選擇適合自己的力量，還要注意多吃溫熱性的食品，也可以多喝一些酸奶或者是蜂蜜水，對身體都有好處。
