吃增肌粉的副作用

合理有效的吃增肌粉對身體是沒有副作用的，在吃增肌粉的時候要了解合適的方法，要了解一些服用的時間的問題，比如說在一開始的時候應該少量的服用，看身體是不是有一些不良的反應，如果沒有，那麼可以適當的增加用量，另外在使用增肌粉的時候，一定要配合相應的運動健身，這樣才能夠達到合理的效果。

增肌粉沒有副作用一、增肌粉沒有副作用增肌粉是純天然提取，沒有任何的副作用。但是增肌粉的種類非常之多，若想想吃就要了解其作用與服用方法，如果是買回家一天吃一勺，或者還舍不得吃，就會達不到應有的功效，甚至還不如不吃。增肌粉要按照自身的體重有比例服用，是不會有任何副作用的，不要擔心腎髒壓力。

三、增肌粉增肌需要搭配運動增肌粉是國內人起的名字，國外被叫做增重粉，上等的增重粉裏麵主要含有麥芽糖糊精與含量在30%-40%蛋白質，2%左右的脂肪，隻有碳水化合物和蛋白質比例在2：1或是2.5：1才會發揮它最大的作用，保證增加的是肌肉。因為蛋白質隻有在你體內能量充足的情況下才能發揮它最大的增肌效果。