晚上空腹喝啤酒會瘦麼

作者:jingzi  時間:2018-06-12 17:49:42  來源: 大眾養生網

啤酒是很多人都比較喜歡的一種酒類,尤其是在夏天的時候,很多人更的喜歡喝冰鎮的啤酒,感覺喝了冰鎮的啤酒之後會特別的涼爽解渴,對防暑降溫有一定的好處,大家也都知道長期大量的喝啤酒會導致啤酒肚,會給身體健康帶來一定的影響,有很多減肥的人群,喜歡空腹的時候喝啤酒認為這樣會瘦的快,這樣的想法也是不對的。

晚上空腹喝啤酒會瘦麼

晚上空腹喝啤酒會瘦麼

一罐啤酒(350ml)中約含有143卡路裏的熱量,這相當於7分滿的一碗米飯,但是卡路裏的2/3來自於酒精,酒精成為了能量來源。也就是說,啤酒中並不含有使人體發胖的高,但是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用,能夠增加食欲!所以通常喝酒時,會吃很多含有高熱量的菜肴,這樣就增加了等的吸收,所以事實上喝啤酒發胖的原因不在酒而在於下酒菜,不加節製地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。這樣看來,在喝啤酒的時候不要吃太多高熱量的食品,既可以產生飽腹感,又不會囤積太多的,可以達到的目的。  

空腹喝酒的危害是相當大的。因為如果胃內無食物緩解,酒就會直接刺激、侵蝕胃粘膜與肌層,破壞胃酸,抑製胃腸各種消化酶的分泌,減緩胃腸蠕動,易引起惡心嘔吐,腹痛腹脹,食欲不振,消化呆滯、便秘。同時,空腹喝酒,酒精成份吸收得快,對大腦、神經、肌肉、心、肝、腎等髒器和組織影響較大, 能導致頭暈耳鳴、精神萎靡,倦怠乏力等。

晚上空腹喝啤酒會瘦麼

喝啤酒的好處:

1.喝啤酒有健脾的功效,很多朋友將啤酒作為日常酒品甚至是代替飲料,因為啤酒的酒精度不高,喝幾瓶也不會醉;

2.喝啤酒有開胃的功效。因為啤酒中含有二氧化碳,應用時有一股清涼的感覺,可促進食欲;

3.喝啤酒有利尿的功效。啤酒中有啤酒花,而啤酒花含有多種維生素、蛋白質等營養物質,有利尿的功效。

4.喝啤酒有解暑、止渴、止汗的功效。在夏季,喝冰鎮之後的啤酒效果解暑、止渴功效更為明顯。

晚上空腹喝啤酒會瘦麼

喝啤酒的壞處:

1.傷脾胃。過度飲用冰鎮後的啤酒會加重體內濕氣,傷脾胃,影響人體健康;

2.過量喝啤酒容易造成尿酸升高,加重心腦血管疾病。

3.經常大量喝啤酒會導致腹部變大,俗稱“啤酒肚”,嚴重影響人體健康和形象。

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