吃什麼可以祛濕

作者:peipie  時間:2018-06-24 09:53:03  來源: 大眾養生網

體內濕氣重的患者在平時可以適當地進食一些薏米,茯苓,赤小豆,蓮子,山藥,芡實等食物,這些食物具有較好的祛濕作用,有助於體內濕氣的排出。

脾有運化水濕的功效,當脾功能發生異常後,可能會導致水濕之邪在身體內無法排出,當身體內的濕氣比較重時,也可以在醫生的指導下,通過口服健脾的藥物進行調理,常用的藥物有參苓白術散、六君子丸等藥物治療。

在通過食物或藥物調理期間,也應加強身體的鍛煉,有助於起到升陽的作用,可促進身體內濕氣的排出。

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