椰棗是棗種類中的一種，這種棗是有一定的好處的，並且適合特別女性食用，比如說適合哺乳期的女性下奶，它還能夠助產，並且還有利於減肥，它還有一些別的好處，但是椰棗是有很多的禁忌的，有一些性質的人群是不能夠吃椰棗的，但是很多人都不知道它的具體人群，那麼什麼人不宜吃椰棗呢？
好處
一、下奶。椰棗含有豐富的纖維素和鈣，能促進泌乳素的分泌，被奉為催奶聖品。椰棗香甜可口，可以直接食用，也可以加在燕麥粥中，既能下奶，又能增加早餐的風味，可謂一舉兩得。很多產後的女性沒有乳汁，這個時候就能用椰棗來進行改善。
二、助產。椰棗通過調節和鬆縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利於婦人生產。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃並為孕婦增添動力，從而順利生產。奇妙地是，古蘭經中居然就有這樣的描述：“朝向你，搖動椰棗樹的樹幹，椰棗落地，你也降生!”
三、治療便秘。便秘是會讓女性感覺到非常痛苦的一件事情，很多懷孕期間的女性或者是生育後的女性都是會有便秘的情況出現。而這個時期女性是沒有辦法用藥物來改善的。這個時候吃椰棗就能讓便秘的情況得到非常好的改善效果。用椰棗泡水之後搗成汁喝下就可以了。
四、減肥。椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦饑餓感。我們知道，減肥就是抵製饑餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類。如果在你感到餓的時候吃上幾顆椰棗，或許這種饑餓的感覺馬上就會消失，同時椰棗本身的營養又能滿足身體的需求，他還能刺激腸胃，這樣就可以大量消耗熱量。
什麼人不宜吃椰棗：
1、脾胃虛寒者。脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了椰棗會加重腸胃的負擔，可能會出現腹痛、反酸和燒心的症狀，所以脾胃虛寒者不要吃椰棗。
2、容易腹瀉者。容易腹瀉的人消化係統本身就不太好，而椰棗是促進消化，幫助排便的，所以吃了椰棗腹瀉會更嚴重。
3、尿頻者慎食。椰棗的果肉鮮嫩，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。
4、月經期慎食。女性在月經期應該吃一些溫熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。
5、感冒之人少食。處於感冒發熱時期的病人一般不宜服用椰棗。因為發燒時心悸會劇烈起來，這時服用椰棗的話，會提高血循環，使心悸更嚴重，從而加重病情。
6、舌頭呈現暗紫色的患者。中醫方麵認為，導致舌頭呈現暗紫色的主要原因就是由於體內氣血瘀滯所導致的。這個時候如果服用人參，那麼不僅不能夠起到令氣血運行順暢的作用，反而會導致氣血凝滯的情況更加嚴重，導致出現手腳心發熱、煩躁不安的情況。
