女性在懷孕以後要忌口的東西比較多，因為稍微不慎吃錯東西對自身和和胎兒都會有很大的影響。比如不能吃寒性水果，糖分高，熱量高的東西也不能吃。所以在生活中很多女性在懷孕以後，會很在意自己的飲食。大家都知道紅棗酸奶是一個熱量比較高的是食物，雖然多喝紅棗酸奶對身體好，但對於孕婦來還是會擔心它是否會對身體有所影響。那麼孕婦能喝紅棗酸奶嗎？
紅棗酸奶對於大部分人來說，都是可以喝的，而且適當地食用紅棗酸奶是對大家的身體有好處的，這主要就是因為紅棗和酸奶的原因，因為紅棗和酸奶本身就對人體有很多的功效和作用的。孕婦是可以喝紅棗酸奶的，紅棗是補益氣血，養心安神的，酸牛奶可以補充有益菌幫助消化的。
孕婦吃紅棗的好處
1、促進胎兒神經係統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經係統的發育。
吃紅棗有什麼好處 孕婦可以吃紅棗嗎
2、有利胎兒智力發展。紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
3、有助於孕婦補血補鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。
4、有助於安神養血。孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合征都有所幫助。
5、紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑製癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
