月子點心食譜大全?

作者:xiaona  時間:2018-08-20 09:57:50  來源: 大眾養生網

女性在生產完,身體是非常虛弱的,而且大多數女性在生完孩子之後都會元氣大傷,因此是需要通過月子來恢複身體的,月子裏的女性最好不要吃點心,點心沒有什麼營養,而且還很不容易消化,最好多吃一些有營養的東西,這樣度身體恢複是有利的,而且月子不同階段所需要的營養也是不同的。

青木瓜甜湯保護肝髒提高免疫力,幫助肝髒解毒,同時還有健脾開胃理血通乳的功效,香油桔餅溫補驅寒,促進血液循環,改善手腳冰涼。光是聽到這些名字,小編就已經覺得香氣四溢了,酸酸的水果不僅僅有助於增加產婦的維生素,開胃消食也大有好處呢。

菠菜炒雞蛋也是補血佳品,菠菜中維生素、膳食纖維和鐵含量豐富,剛好和雞蛋形成互補。

桂圓糯米糕開胃益脾,補虛益氣,健脾暖胃,消除疲勞強化產婦虛弱的體質。

很多產婦對雞蛋的熱情非常高,那有關於雞蛋的點心類月子餐有哪些呢?紅糟雞蛋麵開胃健脾,補血活血,可有效促進產婦食欲,補充產婦所需營養,可以加速產婦產後恢複。值得注意的是,在坐月子的第一、二階段不應該食用雞蛋,不僅營養吸收不了,還會導致虛不受補,增加腸胃以及其他器官的負擔。
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