腸胃是人體最重要的部位,身體所需的所有營養都要被腸胃吸收。不過每天吃的食物多種多樣,腸胃方麵不免會出現疾病,有許多人由於飲食不注意而經常出現腹瀉。腹瀉時會失去很多營養,這可以用來止瀉。
1.木瓜米泡水
腹瀉時,可將一匙生米放入鍋中以小火炒,直至米粒變黃,即可取出。再以水泡著喝,味道和玄米茶的味道差不多,香噴噴的很香,大人小孩都可以接受。此法止瀉法效果明顯,且簡單易行,值得一試。
2.煮熟的番石榴葉
番石榴的葉子很常見,用葉子煮水喝,這樣可以更好地吸收,止瀉的效果非常棒。
3.烹調蘋果
如果出現腹瀉症狀,可將蘋果去皮去核,放入鍋內煮爛,再加入冰糖,等冰糖溶化後,把蘋果取出來搗爛,吃後腹瀉的現象會很快好轉。而蘋果營養豐富,還可以彌補身體因腹瀉而流失的營養,非常適合腹瀉的時候吃。
