扁桃仁是一種很受歡迎的零食，這種零食有著很高的營養價值，可以為人體補充大量的VE，還能夠抗氧化、防癌症和抗炎，對於一些健康問題，有著很好的促進作用。對於孕婦來說，扁桃仁也是可以吃的食物，但一定要適量，否則將會導致孕婦中毒，甚至會影響到寶寶的發育。
一、孕婦能吃扁桃仁嗎
扁桃仁的營養價值豐富，每100克扁桃仁中VE含量高達27.12克，在堅果中含量最高，VE有抗衰老的作用，扁桃仁所含的鞣花酸也具有抗氧化，抗炎的功能，VE、鞣花酸以及其他的營養物質共同作用可抵禦很多的慢性病和癌症，是食療佳果。
一般人群都可以食用，特別適宜女性食用，但是扁桃仁有毒，不可過量。孕婦忌食，因此孕婦切記不要食用扁桃仁，但可以食用其他堅果來補充營養，例如山核桃、碧根果等等，都是很好的選擇!另外，孕婦在選購堅果的時候要注意堅果的質量和保質期，準媽媽們如果想要追求高品質安全健康的堅果，不妨選擇東林堅果的產品，全部用充氮包裝，比較健康放心啦。
二、孕婦應慎食山楂
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
三、孕婦應慎食桂圓
桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
四、孕婦應慎食易引起過敏的水果
另外，某些易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等，孕婦也應謹慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那麼更不應在懷孕後一次性進食過多，以免引發過敏。
