喝楊梅湯的好處

楊梅是一種大家喜歡的水果，楊梅的味道酸酸甜甜的。如果可以做楊梅湯味道也是非常好的。因為楊梅可以促進人體消化，尤其是經常吃高脂肪食物的人群，最好可以提前進入保養狀態。那麼楊梅湯是比較好的食物，而且非常開胃，能夠容易引起人們的食欲。如果身體上火的情況下，喝楊梅湯也是能夠降火的。所以楊梅湯比較好，喝楊梅湯的好處有哪些呢?

1首先，酸梅湯有抗疲勞的功效：中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說，有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑製乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。

2.其次，酸梅湯有利於身體酸堿平衡：酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬於堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。