黑豆薏米粥主要能夠達到補充營養、補腎益氣、清肝明目等功效，對身體健康也是有好處的。
1、補充營養：黑豆薏米粥裏麵的營養成分含量是比較豐富的，有大量的維生素C和B族維生素，其中的礦物質元素含量也比較高，能夠補充身體所需用藥，也可以達到改善體質和提高體質的效果。
2、補腎益氣：黑豆薏米粥可以達到補腎益氣的功效，能夠幫助改善腎氣不足和腎精虧損的狀態，有助於緩解四肢乏力和精神倦怠。
3、清肝明目：能達到滋肝補腎的功效，可以用於改善肝腎虧虛所造成的視力下降和視力模糊。
除了以上功效，也可以達到潤腸通便等作用，但是要盡量避免過量飲用。
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
—夜ヽ醉殘花問#懷孕後身體有些水腫，身體有懷孕經曆的朋友不少都給我推薦了紅豆薏米水，但是我擔心對胎兒和孕婦身體不好，所以想問問紅豆薏米水有哪些副作用？大眾養生網
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