生活當中有不少人經常會喝菊花茶，因為菊花茶是可以祛火的，也能緩解，現在很多人因為上火導致臉上出現粉刺和痘痘，不過大家需要知道，關於菊花茶的功效可不僅僅於此，用菊花枸杞和紅棗泡茶可以用菊花清熱解毒，而枸杞和紅棗一個是調節腎髒的，一個是滋補氣血的，所以這三種適合搭配在一起。
做法
簡易做法
食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心衝洗幹淨，用沸水衝泡即可
複雜做法
枸杞、紅棗、放漏網中小心衝洗幹淨，
將枸杞、紅棗加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，加入適量冰糖調味即可。
功效
枸杞
性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。
枸杞加紅棗對身體的好處有:養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃:對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的
人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、幹舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗淨，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服:洗淨後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好!
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 循環、防止動脈硬化、還可預防肝髒內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全麵性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞子保存宜幹燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏製可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
