芹菜鹹菜的家常醃法

作者:tingting  時間:2018-11-05 21:01:24  來源: 大眾養生網

說到芹菜大家都比較熟悉,經常做法會有芹菜炒肉、小炒芹菜等,做法很多,而且口感香脆,芹菜本身營養比較豐富,含有各種維生素、微量元素等,對血壓、血脂、月經失調、痛風都具有很好的效果,特別是老年人身體活動量小,經常身體不適,常吃有助於消化吸收,除了很多好處,醃製的芹菜也很好吃,那麼該如何製作芹菜鹹菜呢?

芹菜鹹菜的家常醃法

方法/步驟

把芹菜擇掉葉子,去掉菜筋,洗淨斜的切成段,把辣椒去蒂洗淨,切成塊,胡蘿卜洗淨,去根切成片。

把圓白菜的外層撥掉,清洗幹淨,切成塊放盆裏。

備1勺鹽,1勺花椒,薑去皮洗淨切片,蒜去皮切片。

炒鍋裏放適量清水,加入1勺花椒,1勺鹽,熬成花椒鹽水。

芹菜鹹菜的家常醃法

把花椒鹽水倒出來放碗裏晾涼。

把切好的芹菜段,辣椒塊,胡籮卜片,薑片,蒜片,全部放入白菜盆裏,根據自己的口味放適量鹽,用筷子攪拌均勻。

把拌好的雜菜放在一個大的保險盒裏,壓上一塊石頭,再把花椒鹽水倒入盒子裏,蓋上蓋子。

一天以後,色澤鮮豔,香脆味美的小鹹菜就可以享用了,好吃!

芹菜鹹菜的家常醃法

注意事項

焯水時間要短,以保留更多的營養;最好用玻璃保鮮盒,更健康。

以上就是關於芹菜鹹菜的製作方法,芹菜是我們生活中常吃的一種蔬菜,也是對身體健康比較有益的食物,芹菜做出來的鹹菜口感香脆,是不錯的下飯鹹菜。雖然鹹菜好吃,但是也不要過量,畢竟是醃製的食物,吃多了對身體不太好。

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