什麼茶葉養胃健脾

養胃健脾的茶葉主要有紅茶、大麥茶、丁香茶等，適當喝茶葉可以有效促進身體的代謝，幫助身體提高免疫力，但不能發揮與等同於藥物的價值。

1、紅茶：紅茶是一味全發酵茶性質溫和，可以健脾開胃，但在喝紅茶時一次不要喝太多，避免造成失眠。

2、大麥茶：大麥茶具有健脾消食作用，可以幫助食物快速消化，起到養胃健脾效果。

3、丁香茶：丁香茶當中含有的油脂以及丁香油等成分，能有效緩解腸胃脹氣，還可以增加胃液的分泌，達到養胃健脾。

除了以上的茶葉，也可以喝一些山楂蜂蜜茶或者陳皮茶等。