香蕉這種水果在生活中比較常見，由於其營養非常的豐富，而且還具有美容和瘦身以及延年益壽的功效，所以一直是比較受歡迎的，適合食用的人群也非常的廣泛，同時大家還要注意，沒有成熟的香蕉是不可以食用的，不過大多數人在食用的時候，都采取了不正確的剝皮方法，那麼香蕉的正確剝法是什麼?
第一，香蕉的正確剝法是什麼? 未熟透的香蕉不宜吃香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，香蕉未成熟的時候就入庫。但是，未熟透的香蕉易致便秘，我們可以把香蕉在家裏放一段時間再吃，這樣香蕉皮變黃了，澀味也淨除。
第二，吃香蕉不宜過量香蕉口感香甜，很多人喜歡吃，但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大，引起胃腸功能紊亂。
第三，香蕉忌放於冰箱中冷藏很多人都喜歡把水果放在冰箱裏保存，但是並不是所有水果都適合，香蕉貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，如果把香蕉若置放於此環境中，一天就會被凍爛變黑。空腹忌食香蕉香蕉是不能空腹吃的，因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。
香蕉的正確剝法是什麼?從有把那端剝皮既快又方便。把長長的把握住後，在距離果肉最近的地方輕輕一掰，就能吃到香蕉肉了。由於香蕉的生理結構，有把的那端密封，一般會比另一端後腐爛。
