芋頭功效與作用是什麼

芋頭通常可以起到潤腸通便、補充營養、提高人體免疫力等多種功效與作用，對於身體健康有較大好處。

1、潤腸通便：芋頭吃了可以起到潤腸通便功效，有改善身體便秘作用，緩解身體出現了排便不暢等不良症狀。

2、補充營養：芋頭裏麵含有維生素、礦物質、微量元素營養成分，吃了以後可以起到補充身體營養功效，可以改善身體營養缺失。

3、提高人體免疫力：芋頭吃了可以起到提高身體免疫力功效，有補充身體營養和改善身體出現了免疫力低下作用。

除以上功效以外，還可以提高人體抗病能力等多種功效，可以適量吃。