食物的種類比較多，在對食物選擇上，都是要以健康為主，這樣對身體各方麵才不會有任何的損害，尤其是對一些高脂肪、高熱量的食物，要減少選擇，這些食物不僅容易有肥胖現象，而且對身體內髒都是有著很大損害，所以在對他們都是要減少選擇，那去濕的食物都有什麼呢?
生活中常見的食物比較多，那對去濕的食物都有什麼呢，也是很多人不太清楚的，所以在選擇之前，也是需要對這些食物進行很好的了解，使得在選擇的時候，都是可以放心進行。
去濕的食物：
洋蔥：
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹：
有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
玉米：
具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。
冬瓜：
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
扁豆：
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
鯽魚：
有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
馬齒莧：
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
通過以上介紹，對去濕的食物也是有著很好的了解，因此在對這些食物選擇的時候，在吃法上，也是有著一些講究，如果不知道具體該怎麼做，也是可以進行詳細谘詢，同時對這些食物吃的時候，都是要堅持進行，使得可以達到很好祛濕效果。
