火龍果的飲食注意

1、火龍果怎麼吃減肥

火龍果是夏天減肥的首選水果之一，它不僅能夠去熱清火，對於預防便秘都有非常好的幫助。我們把整個火龍果切成兩邊，將火龍果的果肉挖出來之後錢款，保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用，將烏梅去核之後，青瓜去皮切塊，然後再將火龍果切塊，把所有的調料和糯米糕都放在火龍果皮容器中，加上適當的蜂蜜，這樣一道非常簡單的火龍果糯米糕就做完了。

2、火龍果的營養價值

火龍果又被稱為是紅龍果龍珠果，它的營養十分的豐富，功能非常的獨特，它含有一般植物都少有的植物性蛋白，還有花青素，非常豐富的維生素和水溶性膳食纖維，它是屬於一種良性的水果，在自然的狀態下，我是在夏秋季節成熟味道比較的甜汁水比較的多，不僅味道香甜還是有非常高的營養價值，集水果，蔬菜，藥物優點集於一身，功能獨特。

3、火龍果的功效與作用及禁忌

火龍果盛產於6月份到11月份，在台灣各個地方都有種植，是一種風靡21世紀的完美食物，糖分含量少熱量低，非常適合一些糖尿病患者或者是肥胖的人來吃，果實中富含維生素和礦物質，它含有的果膠對我們皮膚的潤澤和再生都有非常好的幫助，是炎熱的夏天消暑退火和美白健康的一種天然食物，中醫們認為它能夠很好地促進人體的大腸和腸胃的消化功能。

4、吃火龍果上火嗎

火龍果是一種夏季非常常見的熱帶水果，而且是一種消費概念上的綠色環保水果，火龍果不但不會上火，它反而是一種能夠去火的水果，如果平時的時候就熬夜的情況那麼吃火龍果是比較好的，不僅可以清熱潤肺護嗓止咳，你脂肪低熱量高纖維的水果，火龍果的含糖量其實是非常高的，每天吃不要超過100克，火龍果最好是放在避光陰涼的地方來儲藏。

5、懷孕吃火龍果好嗎

孕婦是可以吃火龍果的，並且可以多吃，對孕婦和胎兒都有比較好的功效，將火龍果削一個蓋下來，用勺子挖出果肉，加上一些獼猴桃，或者是草莓之類的，跟火龍果肉一樣，切成小粒，再加上一些酸奶和色拉，這就是一種非常好吃的水果吃了，但是我們要注意火龍果不適合跟牛奶一起吃，火龍果是一種涼性的食物，寒性體質的人不可以多吃，女性在月經期間也不可以吃。

參考文獻