心髒，是身體中為關鍵的一個人體器官，假如心髒終止了工作中，那麼一切也就都靜止不動了，那麼在日常生活中怎麼會出現心髒血供不夠的狀況，心髒血供不夠吃啥呢?下邊一起跟隨文章內容來了解一下吧。
一、幹果
甜杏仁、花生仁等幹果全是對心髒極有益處的，她們帶有碳水化合物和脂肪酸，能夠 合理地減少身患心髒病的風險性。甜杏仁、花生仁等幹果全是對心髒極有益處的，她們帶有碳水化合物和脂肪酸
二、薏苡仁
歸屬於水溶化學纖維的薏苡仁，能夠 加快肝清除膽固醇，維護心髒身心健康。
三、黑芝麻粉
黑芝麻粉帶有脂肪酸和大豆卵磷脂，能保持血管延展性，防止動脈硬化。
四、大豆
大豆帶有多種多樣身體必不可少的碳水化合物，且多見脂肪酸，可推動身體人體脂肪和膽固醇新陳代謝。
五、苞米
食用油都是帶有脂肪酸、達到六成的亞麻油酸，是膽固醇吸附劑，而苞米在中醫學層麵都是一味中藥材，擁有 有利排尿的而功效，而且可以協助平穩血壓的作用。
六、土豆
該食品帶有較多的維他命C和鈉、鉀、鐵等，特別是在鉀含水量為豐富多彩，每100克中含鉀502mg，是小有的高鉀蔬菜水果。心髒病非常是心力衰竭的病人，多伴隨低鉀趨向。常吃土豆，既可補鉀，又可補糖、蛋白及礦物、維他命等。
七、西蘭花
本產品豐富多彩的葉酸片，能合理防止心血管疾病。除此之外，西蘭花中的鐵及其營養元素，還可具有補血補氣之功效。
八、萵筍
萵筍含有的萵筍堿，能夠 維護心腦血管病作用。吃萵筍要吃葉片，由於葉片才算是營養成分精粹所屬。葉片的維他命C比莖高，且含有天然植物營養元素、營養成分高。萵筍都是含有甲基纖維素的食材。新科學研究數據顯示，多吃含有甲基纖維素的食材可以減少心髒病發病的危險因素。萵筍含有的萵筍堿，能夠 維護心腦血管病作用。
九、黑木耳
黑木耳能夠 刺激性胃腸的腸蠕動，加速身體膽固醇的清除，此外，木耳也帶有抗血小板凝固物質，就動脈硬化、冠心病及阻塞性肺氣腫中風來講，都是擁有 極其重要的健康保健作用。
十、海帶絲
海帶絲歸屬於可溶化學纖維，比一般蔬菜水果化學纖維更非常容易被腸子溶解消化吸收應用，因而能夠 加快有害物如膽固醇排出來身體之外，避免靜脈血栓和血液粘性提升，防止動脈硬化。
