大豆小分子肽的功效與作用

大豆小分子肽的功效與作用能夠起到補鈣作用、平穩血壓、維護血管健康等，可以根據自身情況適量的進行攝取。

1、補鈣作用：大豆中含有一定的小分子肽，對骨骼有一定的好處，能夠有效的提升骨骼強度，同時也能夠促進鈣質的吸收，防止鈣流失和嬰兒佝僂病。

2、平穩血壓：大豆小分子肽中的大豆肽粉對血壓有一定的好處，可以起到抗高血壓的作用，同時也能夠平穩體內的脂質代謝，在一定程度上能夠防止血壓升高。

3、維護血管健康：小分子肽也能夠有效的防止動脈粥樣硬化，針對於高脂血症引起的血管動脈粥樣硬化有一定的調理效果。

除以上功效外，還具有潤腸通便等功效，可以通過喝豆漿、吃豆腐等方法來補充體內的小分子肽。