黑提和紅提大多數兩個都有較高的營養價值，一般並沒有一定的營養高低之分。
黑提和紅提裏麵都含有豐富的維生素和礦物質以及微量元素，其中還含有糖分和碳水化合物等多種的營養成分，吃了以後可以起到多方麵補充身體營養的作用，還有利於身體營養吸收和代謝以及利用，對於身體健康有較大的好處，裏麵的營養成分大致相同，裏麵的營養成分並沒有太大的區分，所以難以確定哪個營養更好。黑體和紅體裏麵含有的糖分以及酸性物質相對比較偏高，要避免一次性或者長時間過多地吃，可能會導致體內的糖分不能夠完全代謝，還可能會導致胃黏膜受到刺激，容易引起胃酸分泌增多，可能會使身體出現胃部反酸和燒灼等多種的不良反應。
平時可以多吃低糖的水果，比如火龍果和獼猴桃以及柚子等，裏麵含有的營養成分相對比較偏高，糖分相對比較偏低，並不會導致胃黏膜受到刺激，同樣並不會導致胃部出現不適，避免吃其他含糖分較高的食物，以免使胃部的健康造成影響和防止出現其他的副作用。
獨奏、奈何橋問#大家都知道新疆的紅提是一種非常有營養的水果，很多人都喜歡吃，我也喜歡，那麼紅提是熱性的水果還是涼性的水果？大眾養生網小編解答：紅提是一種含量豐富
殘陽照、墨痕問#最近家裏過年來客人送了很多的紅提過來，都是一箱一箱的現在家裏已經有四箱紅提了，我不知道紅提該怎麼吃，紅提怎麼吃才好？大眾養生網小編解答：紅提有很
紅提皮是可以吃的。隻不過紅提皮吃的時候會感覺有點澀，所以很多人不願意吃紅提皮。其實紅提皮含有多種營養物質，能夠預防一些老年疾病，像是高血脂，動脈硬化等。紅提皮還
雨打芭蕉殘問#我最近特別想吃一些葡萄之類的食物，可能是我太長時間沒有吃的原因吧，但是家人建議我吃紅提。請問，紅提和葡萄哪個營養價值高？大眾養生網小編解答：紅提也
瑣碎的蒼白問#今天和媽媽一起去超市的時候，看到賣的紅提特別的好，可是價格還挺貴的，媽媽買了一些，經常吃紅提都有什麼好處？大眾養生網小編解答：紅提是一種比較有營養
血紅蛋白是人體健康非常重要的一個指標當出現過高過低的情況對我們的健康影響是很不利的，尤其是青年人嚴重影響到我們的工作和生活。出現血紅蛋白偏低的情況最好及時的吃鐵
