羊肚菌燉雞湯

作者:huang  時間:2020-05-31 12:41:24  來源: 大眾養生網

要想烹製出美味可口的美味,除開留意銷售市場是不是新鮮之外,在作法上也是有一定的方法注重的。今日這裏給大夥兒詳細介紹的是有關羊肚菌燉雞湯做法,營養成分,作用功效及其服用忌諱。此湯美味爽口哦,是生活起居中養生食療的上品。

羊肚菌燉雞湯

羊肚菌燉雞湯做法

原材料:羊肚菌適當、小雞崽一隻、蔥段、生薑片、食用鹽適當。

作法:

1、羊肚菌放進流動性冷水內清洗一下,洗去塵土之後,再次放進40度上下的溫開水中侵泡30分鍾時間。

2、小雞崽清洗,切割成小塊,放進開水鍋內焯湯一分鍾的時間,撈入湯煲中。

3、把羊肚菌也一起放進進到,添加適量的冷水,最好是把侵泡過羊肚菌的冷水也一起倒進進來。

4、然後添加蔥段、生薑片,大火燒開,文火再次燜煮30分鍾時間,撒上適當的食用鹽調料就可以享受。

羊肚菌燉烏雞的做法

原材料:羊肚菌、烏骨雞、枸杞子、大棗、筍絲、大骨湯、食用鹽、味精、蔥段、生薑片、米酒。

羊肚菌燉雞湯

作法:

1、把幹片羊肚菌用溫開水侵泡幹淨,烏骨雞屠宰,除去內髒器官清洗,放進開水中焯洗一下,撈起來清洗。

2、然後鍋內放進大骨湯,烏骨雞一起大火燒開,去掉白沫子,添加適量的米酒、食用鹽、味精、蔥段、生薑片。

3、也有羊肚菌、枸杞子、大棗,用低火燉至雞脯肉軟爛放鹽調料起鍋就可以。

羊肚菌燉雞湯的作用功效

1、羊肚菌和雞脯肉都帶有豐富多彩的營養元素,二者皆是滋補養生食物,由於服用具備滋陰清熱、清肝火益腎、健脾胃治腹瀉的作用。

2、羊肚菌雞湯,是一種便於身體消化吸收的滋補湯,合適各種群體服用,具備防衰老、強筋壯骨強筋壯骨的作用,針對防止骨質疏鬆、佝僂病、女性缺鐵性貧血都是有非常好的作用。

3、羊肚菌雞湯,是一種營養成分滋補養生的好養生藥膳,針對醫治神經衰弱症有非常好的作用,尤其是針對這些神經衰弱而造成的失眠、心悸、發慌等有非常好的鎮定功效。

羊肚菌燉雞湯

4、羊肚菌含抑止腫瘤的含糖量,抑菌、抗病毒治療的特異性成份,具備提高機體免疫能力、緩解疲勞、抗病毒治療、抑止腫瘤等眾多功效。

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