四季豆別名“雪豆”，一年四季都是有，可是冬天的雪豆最好的服用時間。顏色翠綠，脆響的口味而而出名。是諸多蔬菜水果之中服用使用價值非常高的葷菜之一。烹調方法諸多，不論是在家常小炒的食物之中，還是在餐館的菜品裏。雪豆全是不可或缺的食物之一，炒海的方法更能吃出雪豆脆響的實際效果。
可是雪豆較為難進味，炒的時間太長非常容易影響口味和顏色。在家裏通常炒成的雪豆非常容易掉色，都不進味。比一般的蔬菜水果都難烹製！針對雪豆難進味的問題，小館為大夥兒共享總廚的烹製工作經驗，在家裏也可以燒出酒店餐廳的味兒！期待對大夥兒有一定的協助。
總廚的烹製工作經驗：
四季豆是較為難度係數進味的食物，炒時間長了有異味，可是影響口味和顏色。炒時間較短了又沒有味兒，針對口味，味兒，顏色都出眾。隻需要保證二點：第一：炒荷蘭豆時，很多人全是綽水再炒。綽水的時間掌握不好不容易影響到口味和顏色，這時候，挑選拉油的方法更強！油燒到5成時，倒進四季豆，變翠綠時，迅速倒出控油補水再炮製。炒成的四季豆脆響翠綠不掉色。第二：四季豆難度係數進味，炒的時間又不可以過長。挑選簡易的做菜方法最好，那便是水澱粉勾芡！把味兒在水澱粉勾芡的功效下，牢牢地鎖在四季豆的表層上，吃起來更有異味，也不易出水量！
接下去，小館教大夥兒製做幾個雪豆的做法，用一般的食物，也可以煮出不一般的味兒！作法簡易，並且美味可口又下飯菜！喜愛動手能力的你，何不在家裏試試吧！
《荷蘭豆炒臘味》
原材料：
四季豆250克，臘肉150克，芹菜100克，尖椒20克，蒜生薑片5克。
調味品：
鹽適量，雞精粉2克，白胡椒粉和色拉油少量，澱粉水10克。
製做：
1.把四季豆用剪子剪去首尾，臘肉勻稱切割成片狀，尖椒切割成一小塊，芹菜刨削皮，切割成小段預留。
2.鍋中滾油5成時，放進四季豆汽車機油，倒出控油補水備用。芹菜和尖椒片各自綽水至斷生，控幹水分預留。
3.鍋中滾油，放進臘肉片爆鍋至冒油，放進蒜生薑片炒出香味。倒進全部解決好的原材料煸炒，放進調味品炒均，水澱粉勾芡火災煸炒至香就可以起鍋。
《荷蘭豆炒五花肉》
原材料：
四季豆250克，五花肉200克，青紅椒50克，蒜生薑片5克。
調味品：
香油3克，美極鮮醬油5克，雞精粉2克，老幹媽辣椒醬2克，鹽適量。
製做：
1.把四季豆剪去首尾，五花肉勻稱切割成片狀，青紅椒切一片預留。
2.鍋中滾油，把四季豆拉油，熟後倒入控油補水。鍋留底油放進五花肉片，爆鍋至冒油，倒出不必要的植物油脂，放進蒜生薑片和青紅椒爆鍋至香。放進解決好的四季豆，調味品炒均，水澱粉勾芡火災煸炒至香就可以起鍋。
《清炒雙脆》
原材料：
四季豆250克，馬蹄子100克，尖椒10克。
調味品：
鹽適量，白胡椒粉和色拉油少量。
製做：
1.把四季豆剪去首尾，馬蹄子刨去死皮，勻稱切一片，尖椒切一片預留。
2.將切完的四季豆拉油，馬蹄子和尖椒略微綽水，控幹水分。鍋中滾油，倒進解決好原材料煸炒。放進調味品炒均，水澱粉勾芡火災煸炒至香就可以。
《荷蘭豆炒豬頸肉》
原材料：
四季豆250克，豬頸肉100克，尖椒50克，蒜生薑片5克。
調味品：
美極鮮醬油5克，雞精粉2克，鹽適量，白胡椒粉和色拉油少量。
製做：
1.將四季豆剪去首尾，豬頸肉勻稱切割成粗條，尖椒切割成條預留。
2.把解決好的四季豆拉油。豬頸肉放進鍋中爆鍋，炒至金黃色時，放進少量美極鮮醬油炒出香味，取下預留。
3.鍋留底油爆脆炸生薑片和尖椒條。放進解決好的四季豆和豬頸肉爆鍋，放進調味品炒均，水澱粉勾芡火災煸炒至香就可以起鍋。
烹製小常識：
假如感覺拉油太消耗油！還可以綽水哦！水燒開後，放進少量鹽和油。放進四季豆綽水20秒就可以，實際效果一樣杠杠滴！
