不知道從什麼時候起，許多工薪族的杯子裏滿是紅彤彤的枸杞：清目、補腎壯陽，還能降血脂、延緩衰老。枸杞子中帶有的含糖量對肝損傷有一定的維護功效，可推動肝髒新生兒的功效。並且針對減輕肝腎陰虛造成的雙眼發幹、視力模糊不清、頭暈目眩、視力疲勞等有非常好的實際效果。那麼枸杞用沸水還是涼水?
枸杞子泡水，是一個簡易並且很合理的養生秘訣，常飲對人體的益處非常大。衝調方式也非常簡單，可是很多人第一步就不對，是用開水還是溫開水?不起作用好味道就轉變了，營養成分也外流了。
枸杞泡水喝既便捷又好用，可是要記牢是用溫開水來泡，建議溫度45~60泡完水為能夠立即服用的。
也有很多人喜愛在保溫水杯裏放枸杞子，但實際上這類作法是不正確的，枸杞中僅有一部分藥用價值成份能釋放出來到水，而保溫水杯的溫度能維持好長時間，代表著枸杞的營養基本上都是外流啦。因此最好是不能用保溫水杯來泡水喝。立即用水杯，實際效果可能會更好啦。
還可以立即用來生嚼，每日15到20粒就充足了，還可以煮粥的情況下添加幾顆，不但美味可口，還能夠提高胃口哦!
所以說，泡枸杞看上去一件很容易的事，注重也是許多的，我們日常生活很多人做錯事，喜愛用剛煮沸的水少，那樣肯定是沒法充足的消化吸收它的營養成分的。枸杞子真的是一種非常好的健康養生物質，我們要留意方式，要不然便是消耗了。
