孕婦可以吃甜麵醬嗎

作者:小翼  時間:2014-07-13 18:20:17  來源: 大眾養生網

在人們的生活中,不管事烹飪菜肴還是生吃,大家都離不開醬,尤其是北方人生吃蔥蘸醬,都是離不開醬的,尤其是不喜歡吃辣的人,對於甜麵醬可是很喜歡,有的人甚至頓頓都少不了甜麵醬,那麼孕婦能夠吃甜麵醬嗎,大家都想知道這個問題,下麵我們就一起來詳細的了解一下。

孕婦可以吃甜麵醬嗎

一個新的生命就是一整個家族的希望,因此對於整個家庭來說,孕婦的飲食安全是非常重要的,因此,有人想知道了,孕婦到底能不能吃甜麵醬呢,下麵對於這個問題,我們就一起來學習一下吧。

甜麵醬是以麵粉為主要原料,經製曲和保溫發酵製成的一種醬狀調味品。其味甜中帶鹹,同時有醬香和酯香,適用於烹飪醬爆和醬燒菜,如“醬爆肉丁”等,還可蘸食大蔥、黃瓜、烤鴨等菜品。

甜麵醬經曆了特殊的發酵加工過程,它的甜味來自發酵過程中產生的麥芽糖、葡萄糖等物質,鮮味來自蛋白質分解產生的氨基酸,食鹽的加入則產生了鹹味。優質甜麵醬應呈黃褐色或紅褐色,有光澤,散發醬香,粘稠度適中,無雜質。

營養價值

1. 甜麵醬含有多種風味物質和營養物,不僅滋味鮮美,而且可以豐富菜肴營養,增加菜肴可食性,具有開胃助食的功效;

2. 食用甜麵醬可以補充人體所需的氨基酸。

適用人群

一般人群均可食用,糖尿病、高血壓患者慎食。孕婦是可以吃甜麵醬的,隻要少量就好,不要經常吃就好。

甜麵醬怎麼做

材料

油10毫升,麵粉200克,醬油30克,白砂糖50克

做法

1、將炒鍋燒熱放入少許油,五成熱的時候放入麵粉,推勻,加醬油,再加少量的水(醬油比較鹹就不用放鹽了,如果您怕太淡,就少加點鹽)

2、然後把糖放入待糖融化後出鍋就OK了。做出來的醬可以炒回鍋肉,炒雜醬肉等,你想怎麼吃都可以,總之很好吃哦!

小訣竅

1、做醬時,不能攪拌或翻炒,而是要慢慢地推勻。等鍋中冒出均勻的小泡,香氣四溢時,放入白砂糖拌勻即可。

2、醬紅亮、味醇厚,等自然冷卻後,裝入瓶罐中,注意密封。

從上麵的內容中相信大家都知道了,孕婦是可以吃甜麵醬的,但是也要注意適量,不能多吃,而且上麵我們也介紹了家庭甜麵醬的做法,家庭甜麵醬的做法其實很簡單,準備的原料都是家裏現成的,想學的朋友們就趕緊行動起來吧。

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