全脂奶粉和脫脂奶粉哪個好

作者:玉米  時間:2014-07-15 20:56:51  來源: 大眾養生網

奶粉,不僅僅是嬰幼兒的食品,更是老年人,學生…的食品,奶粉以其營養豐富,味道濃鬱鮮美,在各大飲品中取勝。奶粉以其優勢,橫掃各大超市,販賣點,人們對奶粉的需求也是空前的大,如此的一款食品,人們也展開了一番積累的辯論,何種奶粉有助於身體健康,吸收營養等話題層出不窮。

全脂奶粉和脫脂奶粉哪個好

由於奶粉市場的需求日益增大,奶粉廠商們更是研製了多種效用的奶粉,其中兩大鼇頭就非全脂奶粉和脫脂奶粉莫屬了,而關於這兩種奶粉的爭議更是頗多,人們熱衷與討論那種奶粉更好,下麵就來了解一下這兩種奶粉。

全脂奶粉是鮮奶經消毒、脫水、噴霧幹燥製成。因經噴霧幹燥處理,蛋白質凝塊細小、柔軟,較鮮奶易於消化, 且已滅菌消毒,適宜嬰兒使用。但揮發性脂肪、糖與維生素等有所減少。配製時按重量比為1:8,按容量比為1:4即還原為原鮮奶。喂哺方法同鮮奶喂養。

脫脂奶粉的產生,緣於人們對膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人,還是想減肥的女性,都將其視為既保證營養又能有效控製脂肪攝入的“理想食品”。但是,脫脂牛奶也有不足之處。牛奶在脫脂過程中,一些有益健康的脂溶性維生素也會跟著消失,比如維生素A、D、E、K。而缺少了維生素A、D,人體對鈣質的吸收就會受到影響。同時,牛奶中原本“香、濃”的口感也不翼而飛。其實,人們對“全脂牛奶”誤解也很深,與動物內髒、奶油製品等脂肪含量超過20%的食物比起來,全脂牛奶的脂肪含量不足為奇,隻含有3.7%—5%,除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群,否則不用特別在意。

其實全脂奶粉和脫脂奶粉沒有孰優孰劣之說,而是根據人群的需要來選擇其適宜的產品,全脂奶粉營養豐富,如果你是急需補充營養的一類,那選擇全脂奶粉就為上選,如你是需要減肥的人群,那就選擇脫脂奶粉為優,既有益於減肥,又有利於補充需要的營養。

奶粉,不僅僅是嬰幼兒的食品,更是老年人,學生…的食品,奶粉以其營養豐富,味道濃鬱鮮美,在各大飲品中取勝。奶粉以其優勢,橫掃各大超市,販賣點,人們對奶粉的需求也是空前的大,如此的一款食品,人們也展開了一番積累的辯論,何種奶粉有助於身體健康,吸收營養等話題層出不窮。

由於奶粉市場的需求日益增大,奶粉廠商們更是研製了多種效用的奶粉,其中兩大鼇頭就非全脂奶粉和脫脂奶粉莫屬了,而關於這兩種奶粉的爭議更是頗多,人們熱衷與討論那種奶粉更好,下麵就來了解一下這兩種奶粉。

全脂奶粉是鮮奶經消毒、脫水、噴霧幹燥製成。因經噴霧幹燥處理,蛋白質凝塊細小、柔軟,較鮮奶易於消化, 且已滅菌消毒,適宜嬰兒使用。但揮發性脂肪、糖與維生素等有所減少。配製時按重量比為1:8,按容量比為1:4即還原為原鮮奶。喂哺方法同鮮奶喂養。

脫脂奶粉的產生,緣於人們對膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人,還是想減肥的女性,都將其視為既保證營養又能有效控製脂肪攝入的“理想食品”。但是,脫脂牛奶也有不足之處。牛奶在脫脂過程中,一些有益健康的脂溶性維生素也會跟著消失,比如維生素A、D、E、K。而缺少了維生素A、D,人體對鈣質的吸收就會受到影響。同時,牛奶中原本“香、濃”的口感也不翼而飛。其實,人們對“全脂牛奶”誤解也很深,與動物內髒、奶油製品等脂肪含量超過20%的食物比起來,全脂牛奶的脂肪含量不足為奇,隻含有3.7%—5%,除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群,否則不用特別在意。

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