魚和香菇能一起吃嗎

作者:lizhaoyin  時間:2020-08-09 17:55:04  來源: 大眾養生網

一般情況下魚和香菇是可以一起吃的,不會對身體產生影響,並且魚和香菇同時能夠增加營養,對身體有很大的好處。

魚和香菇的營養價值比較高,魚肉中含有大量的蛋白質維生素a維生素B以及鐵鈣等多種營養物質,屬於身體不可缺少的重要營養物質,能夠補充身體所需要的營養,香菇中含有氨基酸、脂肪、香菇多糖、多種酶以及鐵、鈣、鋅、磷、錳、銅等營養物質,營養價值比較高,二者同時使用,不會發生衝突,所以是可以一起吃的。

由於香菇中含有的嘌呤含量較高,對於痛風的患者應避免使用。

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