便秘能吃奶油嗎

作者:小雨  時間:2014-08-11 14:51:09  來源: 大眾養生網

便秘能吃奶油,一般控製奶油的攝入量,適當的吃奶油對身體有一定的好處。便秘需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,並且要做好日常的護理工作,對於恢複能夠起到促進的效果。

奶油主要是通過羊奶或者牛奶為原料,提取的白色脂肪性半固體食品,奶油當中的營養成分會包括脂肪和蛋白質,而且當中也含有膽固醇和碳水化合物。在便秘期間,如果隻是少量或者適量的吃奶油,經過胃腸道的消化以及吸收,奶油當中的營養物質可以正常的吸收,能夠達到補充營養物質的作用。而且奶油當中會含有油脂成分,對於腸胃道黏膜幹燥能夠起到潤滑的作用,有助於促進腸胃道蠕動,可以加快腸道內容物的吸收,抑製腸道內容物聚集,對於便秘的恢複也有一定的好處。

便秘期間需要避免過量的吃奶油,因為過量吃了以後會引起腸道負擔,導致腸道的蠕動速度減慢,會引起大便幹燥的症狀加重,從而會引起便秘的恢複難度增加。便秘期間可以適當的吃一些香蕉或者火龍果,也可以適當的喝一些蜂蜜水,有助於恢複。

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