為什麼湯裏的枸杞一定要吃掉

作者:1米老頭  時間:2014-12-12 17:02:12  來源: 大眾養生網

為什麼湯裏的枸杞一定要吃掉

枸杞藥性平和,可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴裏常服。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克。用枸杞泡水或煲湯,隻飲湯水並不能完全吸收,因為受水溫、浸泡時間等因素影響,隻有部分藥用成分能釋放到湯水中,為了更好地發揮效果,最好將湯裏的枸杞也一起吃掉。
  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃