過油肉拌麵應該算是回族一帶日常的麵食,與四川一代的油麵區別比較大,它的做法更加複雜,當然也更講究,現在各地的新疆麵館也隨處可見,重點還是在麵條的處理上,如何擀製得更加的有彈力,所謂的更筋道,至於配菜和醬料,各有各的偏好和處理,以下提供一種傳統的方法:
麵條原料:普通麵粉250克 水125ml 鹽2克;
配菜原料:蒜苗2根 白菜3 片尖椒1個西紅柿1個木耳3朵 芹菜1根 洋蔥1/3個 羊肉50克 薑1片蒜2瓣;
調料:生抽2湯匙(30ml)料酒1茶匙(5ml)鹽1茶匙(5克)糖1/2茶匙(3克)番茄醬4茶匙(20克)米醋1湯匙(15ml)
做法步驟:
1)麵粉中加入一點點鹽(2克),拌勻備用。
2)蒜苗洗淨切成2cm長的段,芹菜摘掉葉子,洗淨切成2cm大小的菱形塊,尖椒摘掉內部白芯,洗淨切成2cm大小的菱形塊,洋蔥切成2cm大小的塊,白菜洗淨切成2cm大小的菱形塊,泡發好的木耳用手摘成小朵,西紅柿切一口大小的塊,羊肉切成2cm大小的薄片,薑蒜分別切末備用。
3)將麵粉放入麵條機中,選定1人份量,按啟動鍵,順著液體入口處,一點點倒入清水,3分鍾後,麵條自動從機器中壓出(注意在麵條出口處,找一個盤子接麵條)。放入開水鍋中煮至麵條無白芯,撈出過涼水,瀝幹水份。將瀝幹水的麵條,倒入少許油拌勻。
4)切好的羊肉片加入料酒醃3分鍾並用手抓勻,鍋中倒入油,大火加熱,待油7成熱放入羊肉片,炒至羊肉變色盛出。
5)鍋中再倒入一點兒油,燒熱後加入薑末炒香後,放入洋蔥,芹菜,白菜,西紅柿,木耳,蒜苗,炒至蔬菜變軟,西紅柿有湯汁流出,加入番茄醬,倒入2湯匙(30ml)的水,炒勻,然後加入鹽,生抽,糖,炒半分鍾,接著放入炒好的羊肉片、尖椒片、麵條,最後淋入米醋,撒上蒜末,炒勻即可盛出。
最後,關於新疆過油肉拌麵,在麵條的製作和處理上,水和麵粉的比例更具麵粉的吸水程度和幹度,一般控製在1:2的比例,當然如果是用機器可以水可以稍微少點,我們建議在家做用手工揉壓出來的麵可能更好吃一些,如果允許的話,煮的時候一熟透馬上起鍋即炒。