餛燉的具體做法

作者:zllwin  時間:2015-04-03 17:12:02  來源: 大眾養生網

餛飩是我們非常熟悉的一種食物,餛飩是麵食裏麵的一種,餛飩不但外形好看而且吃起來味道也是非常不錯的,餛飩裏麵含有豐富的營養,經常吃餛飩可以起到很好的養生保健功效,餛飩有很多種做法,我們可以采用不同的食材來做成餛飩的餡,製作餛飩需要經過幾個程序,我們要先做出餛飩的皮和餛飩的餡,然後用餛飩皮把餛飩餡包起來。下文我們給大家介紹一下餛飩的具體做法吧。

製作餛飩皮

1取500g麵粉放入麵盆中,再加入10g堿麵,並用手攪拌均勻。

2取250ml涼水徐徐倒入麵盆中,另一隻手不斷攪拌麵粉,將麵粉與水充分混合均勻。

3直至將涼水全部倒入,把麵粉和成一個完整光潔的麵團。

4將麵團放在麵盆中,上麵蓋上一塊浸濕的屜布,醒製30分鍾。

5在案板上撒入適量的薄麵,將醒好的麵團放在案板上,用擀麵杖用力擀開。

6將麵團橫向、縱向反複交替擀開,其間要注意不時撒入薄麵,避免麵團與擀麵杖發生粘黏。

7最後將麵團擀成一張薄厚均勻的2mm厚圓形麵片,再在上麵撒入少許薄麵。

8從圓形麵片從中間切成兩半,再將兩個半圓形麵皮對折疊放。

9隨後沿著麵片的直邊,將半圓形麵片切成約8cm寬的長條形麵片。

10接著將長條形麵片疊落在一起,左右斜切成梯形的餛飩麵皮。

做餡

1取300g油菜,將葉子分別擇下,用水清洗幹淨,尤其注意靠近根部的部分,容易藏有泥土。

2將6枚幹香菇和5塊幹木耳放入溫水中浸泡30分鍾,使其充分泡發。

3將清洗好的油菜放入沸水中汆煮約5分鍾,然後撈出用冷水衝涼,這樣既可以保持油菜原本翠綠的顏色,還可避免煮餛飩的時候,油菜析出大量水分。

4將汆煮好的油菜切成碎末,再用雙手擠幹水分。

5去除香菇和木耳的根蒂,再切成碎末待用。

6取3塊白色豆腐幹,同樣一起切成碎末。

7將油菜碎放入大碗中,加入150g豬肉糜、香菇碎、木耳碎和白色豆腐幹碎,接著再調入鹽(1茶匙,5g)、紹興黃酒(1湯匙,15ml)和芝麻香油(1茶匙,5ml)。

8用筷子將所有餡料攪打在一起,製成餛飩餡。

包餡

1取一張製好的餛飩皮,將餛飩皮較窄的一邊麵向自己,平放在手掌中。

2另一隻手用筷子夾取適量的餡料放在餛飩皮的中間。

3用手指捏住餛飩皮較窄的一邊向上拉起,將餡料完全包裹住。

4接著將餛飩皮的窄邊黏在餛飩皮的寬邊上,並用手壓牢。

5然後用雙手的食指和拇指分別捏住包好餡料的餛飩皮的下端兩角。

6將雙手捏著餛飩皮平移互相靠攏,將餛飩皮的兩個下角折疊黏在一起,並用手捏牢。

7把所有的餛飩皮及餡料用同樣的方法,包製成餛飩。

在上麵的文章裏麵我們介紹了一道大家都非常熟悉的麵食,那就是餛飩,我們知道餛飩不但好吃而且還有很好的養生保健功效,經常吃餛飩有利於我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了餛飩的做法,相信大家都已經掌握了吧。

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