如何做肉末蒸雞蛋

作者:zllwin  時間:2015-04-07 22:09:33  來源: 大眾養生網

肉末蒸雞蛋那是再家常不過的一道菜了,簡單易做,而且營養價值非常高,有良好的養血生精、長肌壯體、補益髒腑之效,尤其是維生素A含量高,對孩子和老人,產婦有良好的滋補之效。

特別是在夏日沒有胃口的時候,蒸上一碗可以用它來帶飯,絕對香噴噴,又簡單又美味。

如何做肉末蒸雞蛋

主料:雞蛋100克,

輔料:肥瘦豬肉50克,冬菜25克,調料:花生油15克,豬油15克,鹽2克,味精2克,料酒5克,醬油10克,白砂糖5克,玉米澱粉3克,大蔥5克

做法

1.將雞蛋磕到碗內,加上精鹽、味精和高湯、攪勻,放入豬油,然後入屜,架在鍋上用大火燒開;

2.用中火蒸8~12分鍾,至雞蛋液凝結、嫩熟時取出;

3.豬肉、冬菜分別切細末;

4.蔥切末備用;

5.將鍋置於旺火上,放入花生油燒至七成熱,下入蔥末熗鍋出香味;

6.放入肉末炒1分多鍾,見肉末變色,加入冬菜末炒幾下,隨即放入料酒、醬油、白糖、精鹽和高湯;

7.燒開後用濕澱粉勾芡,待汁轉濃,澆在蒸熟的蛋羹上即可。

看到這裏你是不是已經學會了啊,炎熱的夏季已經悄悄的向我們逼近,不過這時候做上一碗肉末蒸雞蛋,配上香噴噴的米飯和麵條,絕對是貴賓級別的享受啊。

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